Как избежать повреждения ногтей зимой: советы по уходу
Зимой наши ногти подвержены воздействию низких температур, ветра, холода и сухого воздуха. Все эти факторы могут негативно сказаться на их состоянии, делая их ломкими, сухими и склонными к расслоению. Однако, при правильном уходе можно сохранить ногти здоровыми и красивыми даже в самые суровые зимние месяцы. В этой статье мы собрали лучшие советы по уходу за ногтями зимой, чтобы минимизировать повреждения и поддерживать их в отличной форме.
1. Увлажнение — ключ к здоровым ногтям
Зимой воздух становится сухим, что может привести к обезвоживанию кожи и ногтей. Чтобы предотвратить сухость и ломкость, увлажнение — это основа ухода. -Используйте увлажняющие кремы для рук и ногтей. Обратите внимание на средства с маслами, например, масло ши или аргановое масло, которые глубоко питают и увлажняют кожу и ногти.
-Пейте больше воды. Увлажнение изнутри важно не меньше, чем наружный уход. Убедитесь, что пьете достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальное увлажнение организма.
В зимнее время важно защищать ногти от прямого воздействия холода, мороза и ветра, так как это может привести к их повреждениям.
-Носите перчатки. Зимой руки подвергаются воздействию низких температур, что может привести к высыханию кожи и ломкости ногтей. Ношение перчаток, особенно в холодную погоду, поможет защитить руки и ногти от повреждений. -Используйте защитные кремы. Если вы вынуждены часто выходить на улицу, защитный крем для рук с жирной текстурой создаст барьер для защиты от холода.
3. Правильный маникюр и обработка ногтей
Правильная техника маникюра также играет важную роль в здоровье ногтей, особенно в зимний период.
-Не обрезайте кутикулу слишком сильно.Агрессивное удаление кутикулы может привести к микротрещинам и повреждениям. Вместо того чтобы обрезать, используйте специальные масла для смягчения кутикулы и апельсиновые палочки для её отодвигания. -Используйте пилочки средней абразивности. Абразивные пилочки могут повредить ногти, особенно когда они становятся ломкими зимой. Лучше использовать пилочки средней жесткости и пилить ногти в одном направлении. . -Не откусывайте ногти. Эта привычка может привести к повреждениям не только ногтевой пластины, но и кожи вокруг ногтей, что делает их более восприимчивыми к инфекциям.
Чтобы укрепить ногти, важно обеспечить их необходимыми витаминами и минералами. Питание играет ключевую роль в их состоянии.
-Включите в рацион продукты, богатые биотином. Биотин способствует укреплению ногтей и предотвращает их ломкость. Богатыми биотином продуктами являются яйца, орехи, авокадо и рыба. . -Не забывайте про витамин E. Витамин E помогает сохранять здоровье ногтей, улучшая кровообращение в ногтевых ложах. Он содержится в растительных маслах, орехах и зелени. -Пейте добавки для ногтей. Специальные витамины и добавки, такие как биотин и коллаген, могут укрепить ногти и ускорить их рост.
5. Укрепляющие средства для ногтей
Зимой ногти становятся более хрупкими и склонными к ломкости, поэтому их нужно укреплять.
-При использовании лака выбирайте укрепляющие покрытия. Лаки с добавлением кальция и витаминов помогут укрепить ногти и предотвратить их ломкость. Используйте специальные укрепляющие базы, которые придают ногтям дополнительную прочность. -Обратите внимание на гелевые покрытия. Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и не ломались, можно попробовать гелевые покрытия или гель-лак. Они защищают ногтевую пластину от внешних повреждений, сохраняя её в отличном состоянии.
Как и любая часть нашего тела, ногти нуждаются в регулярном уходе и внимании.
-Регулярно делайте маникюр. Даже если вы не хотите регулярно наносить лак, стоит хотя бы раз в неделю увлажнять кутикулу и ногти, чтобы избежать накопления грязи и повреждений. -Не забывайте о ночном уходе. Наносите на ночь питательное масло для ногтей или увлажняющий крем для рук, чтобы обеспечить максимальное увлажнение и питание во время сна.
7. Домашние дела
Мы часто используем различные химические средства для уборки и стирки, которые могут повредить ногти. Чтобы избежать этого:
-Используйте перчатки при уборке.Даже если вы не страдаете от холода, химические вещества могут разрушать структуру ногтей. Защищайте их с помощью резиновых или силиконовых перчаток. . -Избегайте контакта с водой в течение длительного времени.Долгое пребывание в воде может ослабить ногтевую пластину и привести к её расслоению. Если ваши руки часто контактируют с водой, используйте увлажняющие кремы и масла.
Уход за ногтями зимой требует немного больше внимания, но с правильным подходом ваши ногти могут оставаться здоровыми и красивыми даже в холодные месяцы. Увлажнение, защита, питание и регулярный уход — вот основные составляющие ухода за ногтями зимой. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете избежать повреждений и сохранить ваши ногти в отличном состоянии.
